Pilates

Método utilizado para fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade e da postura. Difere-se da musculação por conta dos movimentos mais concentrados dinâmicos e com menor numero de repetições. Estimula o raciocínio, consciência corporal e coordenação motora.

O objetivo maior do método Pilates é proporcionar aos seres humanos um aprofundamento na compreensão e integração de todos os seus corpos (físico, espiritual, emocional, energético). Deste modo, todos se tornam mais eficientes, aprimorando sua performance nas atividades de vida diária e profissional resultando na melhoria da qualidade de vida.

Pilates tem como base um conceito denominado de Contrologia (Contrology). Segundo Pilates, Contrologia é o controle consciente de todos os movimentos corporais. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento.

A aula pode ser realizada em duplas.

PILATES CLÍNICO

Pilates não é uma simples forma de ginástica, é um sistema de exercícios que educa o corpo de forma consciente e equilibrada, tornando-o apto tanto para a vida cotidiana quanto para a profissional, por isso é um excelente método de apoio na recuperação, no tratamento, ou na convivência de diversas patologias músculo-esqueléticas.

O fisioterapeuta trata o local de dor e inicia exercícios específicos para o tipo de lesão com o método pilates, porém visando sempre o paciente como um todo. Indicado para pacientes idosos com déficts de equilíbrio, artroses, dores articulares e coluna vertebral, entre outros.

Realizamos também tratamento pós cirúrgico, disfunção têmporo-mandibular, inflamações articulares , hérnia de disco e várias outras patologias cujo tratamento inclui o fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade.

A aula é individual.

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